Autor: Catharine

Mitos e verdades sobre o exame toxicológico que você precisa saber!

Conheça os principais mitos e verdades que ainda acercam o Exame Toxicológico de Larga Janela de Detecção A partir da aprovação da Lei nº 13.103/2015, também conhecida como a Lei do Caminhoneiro, algumas mudanças significativas ocorreram para o motorista profissional ou autônomo, cujas CNHs (Carteira Nacional de Habilitação) pertencem às categorias C, D ou E. Entre elas, a obrigatoriedade do Exame Toxicológico de Larga Janela de Detecção para a renovação do documento. Posteriormente, essa necessidade também se estendeu para a contratação e demissão dos profissionais nas empresas de transporte. Neste post, você vai conhecer alguns mitos e verdades a...

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Saúde do caminhoneiro: 5 aspectos que você deve se atentar

Alguns aspectos muito importantes precisam ser levados em conta para manter a boa saúde dos motoristas profissionais. As longas horas no volante, a má alimentação e a falta de descanso e ergonomia no trabalho afetam diretamente o desempenho de um motorista profissional. Portanto, é fundamental manter certos cuidados com a saúde do caminhoneiro. Assim como um caminhão sem a devida manutenção, um corpo mal cuidado não funciona muito bem e fica mais vulnerável a desenvolver algumas doenças como pressão alta, problemas cardíacos e obesidade, comprometendo a direção segura e antecipando a aposentadoria do colaborador. Diante disso, preparamos um post especial com...

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5 dúvidas respondidas sobre a pesagem de caminhões

A pesagem de caminhões não precisa ser uma preocupação para o motorista. Saiba por quê! A pesagem de caminhões é motivo de dor de cabeça? Não precisa ser assim. A maioria dos problemas relativos a transbordo, multa e pesagem dos eixos poderia ser resolvida com um pouco mais de conhecimento sobre o tema. Afinal, tanto para quem trabalha em regime CLT quanto para o autônomo, a responsabilidade sobre a carga é a mesma, concorda? O bom motorista deve sempre buscar se informar para desempenhar com excelência seu importante papel na sociedade. Sem contar que isso evita multas, atrasos e...

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6 dicas práticas para reduzir o risco de trombose para pessoas que vivem na estrada

A trombose é um risco real para caminhoneiros: saiba como evitá-la! A trombose é uma ameaça principalmente para quem faz longas viagens sentado, o que é caso dos motoristas profissionais, em especial dos caminhoneiros. Lembre-se de que, ao executar o seu trabalho, sua saúde é fundamental e vem em primeiro lugar. Tanto a empresa quanto você precisam se preocupar com a sua qualidade de vida, pois ela garante o bom desempenho e os resultados esperados, além do cumprimento das normas sem nenhum prejuízo para ambas as partes. Que tal se informar sobre trombose e se prevenir para ficar longe dela?...

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Ponto de parada: 4 coisas que os caminhoneiros podem fazer durante a viagem

Aproveite o ponto de parada, a pausa de 30 minutos para descanso a cada 4 horas rodadas está prevista em Lei, portanto, é obrigatória. O ponto de parada é estratégico para todos que trabalham rodando pelas estradas, não é verdade? É a hora de relaxar, comer uma boa refeição e revisar a rota. Outros caminhoneiros podem oferecer sugestões e sempre tem uma boa conversa com a “turma do volante”. A legislação prevê que os motoristas profissionais de transportes terrestres façam uma pequena pausa de meia hora a cada 4 horas rodadas, com até 2 horas extras por dia. Detalhe...

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